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EVENTS イベント情報

2018.12.23 (Sun) STEP UPレッスン

12/23(SUN)ランニングアドバイザーsaho~2018走り納め☆1000m×10本!!!!!☆~

2018年走り納め!!!

びしっと!1000m×10!!!

やや厳しめメニューですが、仲間と!コーチと! 1人ではできない追い込みメニュー、しっかりと走っておきましょう^ ^

ペースや本数は調整可能です。10本やらなくても構いません。

毎回参加の方の半数がインターバルトレーニング等は未経験の方です。

レベルは人それぞれです。ぜひこの機会にご参加ください\(^^)/

スタート前にスピードの出し方のコツ、ランニングフォームのアドバイス致します。

 

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厳しさの中にも楽しさを。

楽しくトレーニングしていきましょう♪

走り終わったら爽快な気分になること間違いなし!!!

ご参加お待ちしております♪

 

<レッスンの流れ>
集合

体操 ウォーミングアップ
100m×3本
ランニングフォームアドバイス

インターバルトレーニング
1000m×10

クールダウン
終了

 

【イベントスケジュール】

日時:2018年12月23日(日)

受付9:30/開始10:00/終了予定12:00

※状況により終了時間が前後致します

参加費:2,000円(税込)

※別途施設利用料(ビジターは700円)が必要となります。

対象:どなたでもご参加できます
ビギナーやスピードに不安のある方は本数を減らしたり調節しますので、御相談ください。

持ち物:ランニングできる服装、ドリンク

定員:20

※定員に達し次第受付を終了させていただきます。

※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。

【講師】

Sahoコーチ

SAHOコーチ

福島県出身

田村高校→佐倉AC(ユニバーサルエンターテインメント)

現役時代は中距離選手として競技を行う

引退後はランニングコーチやトレーニングのインストラクターとしてスポーツ、ランニングの楽しさを伝えている

 

主な成績

インターハイ 800m優勝

日本Jr選手権 800m優勝

日本選手権 800m5

国民体育大会 1500m3