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イベントカレンダー2018年10月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 7 | 8 | 9 YOGA&RUN 10/9(TUE)YOGA＆RUN |
10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 STEP UPレッスン 10/14(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング＆体幹トレーニング |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 YOGA&RUN 10/20(SAT)脚力アップヨガ+ラン |
| 21 おすすめイベント 10/21(SUN) ONE TOKYOスピードプロジェクト |
22 | 23 YOGA&RUN 10/23(TUE)脚力アップヨガ+ラン |
24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 YOGA&RUN 10/30(TUE)YOGA＆RUN～HALLOWEEN VER.～ |
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10月のイベント一覧 31-33件目 / 全33件中
SPEED RUN
10/4(THU) SPEED RUN 2000m×3本 ～3:00&3:20&3:40～
2018-10-04 (Thu)
マラソンにも生きてくるスピード練習。 1000mよりもさらにスピード持久力が必要な2000mをA・B・Cチームに分かれ3本行います。 【ペース設定】 ■2000m×3 A：3’50～4’00/km B：4’20～30/km C：4’40～50/km Rest 3分 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみたい方 スケ...
初心者向け 夜RUN
10/3(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2018-10-03 (Wed)
ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」！ スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか？ 1キロ当たり7分～7分30秒前後で走ります！ スケジュール：19:30開始/20:30終了予定 参加費：無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...
SPEED RUN
10/1(MON)【ジョグポートペースRUN】8㎞ペース走～1000mFREE～+坂ダッシュ
2018-10-01 (Mon)
毎週月曜日は【ジョグポートペースRUN】 今回は8㎞ペース走です。 ラスト1000mは自身の調子に合わせて、スピードアップしましょう。意外と自己ベストが出るかも！？ その後は恒例の坂ダッシュを行います！ 【ペース設定】 A：4’45/km B：5’00/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方 【詳細】 スケジュール：19:...
