JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年10月

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初心者向け

夜RUN

10/3(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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おすすめイベント

初心者向け

夜RUN

10/31(WED) ☆ENJOY NIGHT HALLOWEEN RUN☆

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10月のイベント一覧 16-20件目 / 全33件中

STEP UPレッスン
10/8(月/祝)【アスレティックトレーナーが教える♪】~レース後半で失速しない~脚力アップランニング&トレーニング
2018-10-08 (Mon)

・レース後半で失速してしまう… ・呼吸はつらくないけど、脚が先に疲れてきてしまう… ・脚の持久力に自信がない…  このようなことでお悩みの方にオススメのレッスンです! このレッスンでは失速しないために必要な「脚力の鍛え方」と「脚の使い方」を 講義と実技を合わせてわかりやすくレクチャーしていきます。 個々のレベルに合わせて行っていくので、初心者の方でもご参加いただ...

STEP UPレッスン
10/8(月/祝)【アスレティックトレーナーが教える♪】~走りがもっと軽くなる~らくらくランニングフォーム練習!
2018-10-08 (Mon)

・今までよりも「らく」に進む! ・身体の痛みが起きにくくなる! ・脚が引き締まる このレッスンを受けると、このような身体の変化を感じていただけると思います! 人の身体はひとりひとり違いますが、 「関節の動かし方」や「筋肉の構造」は同じです。 人の身体の特徴に基づいて、適切なランニングフォームを分かりやすくレクチャーしていきます! レッスンが終わる頃には、走...

初心者向け
【有明マンション住民限定】10/7(SUN) すっきりリフレッシュYOGAプログラム
2018-10-07 (Sun)

★有明マンション住民限定★ 初心者向けのプログラムなので、初めての方でも安心! 解放感にあふれる芝生でのYOGAは心も身体も癒してくれます。 ぜひこの機会に、YOGAですっきりリフレッシュしてみませんか?     【伊藤ゆりプロフィール】 YogaWorks 全米ヨガアライアンス500時間のトレーニングを終え、2016年夏から201...

STEP UPレッスン
【ONE TOKYO講師】10/6市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~フォーム改善&弱点克服・身体改造~
2018-10-06 (Sat)

故障★フォーム改善&弱点克服・身体改造★   初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。   全身の大小あらゆる筋肉を...

SPEED RUN
10/5(FRI)【ジョグポートインターバル】1000mのインターバルでレースペースをラクに走る!
2018-10-05 (Fri)

毎週金曜日は【ジョグポートインターバル】 今回は豊洲ぐるり公園にて行います。 ジョグポートから豊洲ぐるり公園まで約1.5㎞をjogで移動、 豊洲ぐるり公園では1000m×3を行います。 アップダウンのないコースでの1000mなので、 いつもよりスピードを感じて走れるかも!? 自分の限界に挑戦するも良し、設定ペースでいくも良し、 目的に合わせてご参加ください...