JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年10月

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初心者向け

夜RUN

10/3(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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おすすめイベント

初心者向け

夜RUN

10/31(WED) ☆ENJOY NIGHT HALLOWEEN RUN☆

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10月のイベント一覧 11-15件目 / 全33件中

STEP UPレッスン
10/14(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2018-10-14 (Sun)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

SPEED RUN
10/12(FRI)【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×4本
2018-10-12 (Fri)

毎週金曜日は【ジョグポートインターバル】 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 距離走も大事ですが、目標を達成するためにはスピード持久のトレーニングもとても重要です! 今回は起伏のあるコースでの2000mを4本、がんばっていきましょう! 【ペース】 A:4'30/km B:5’00/km 【詳細】 スケジュール:19:2...

SPEED RUN
10/11(THU)【SPEED RUN】1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
2018-10-11 (Thu)

毎週木曜日は【SPEED RUN】 起伏コースで3チームに分かれ1400m×5本のインターバル。 1000mを設定タイムで走り各本ラスト400はFREEです。   【ペース設定】 A:4’15/km B:4’40/km C:5’10/km 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみた...

初心者向け 夜RUN
10/10(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2018-10-10 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

YOGA&RUN
10/9(TUE)YOGA&RUN
2018-10-09 (Tue)

10月のYOGA&RUNのテーマは、 ヨガは"柔軟性強化でカラダバランスを整える" ランは"フォームづくり"を行います。 一つのイベントでYOGAとRUNが行えます♪ 是非ご参加ください☺ スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAインストラクター:鈴木/RUNNINNGコーチ:小西 コース:お台場ランニン...