JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年10月

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初心者向け

夜RUN

10/3(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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おすすめイベント

初心者向け

夜RUN

10/31(WED) ☆ENJOY NIGHT HALLOWEEN RUN☆

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10月のイベント一覧 1-5件目 / 全33件中

YOGA&RUN
10/23(TUE)脚力アップヨガ+ラン
2018-10-23 (Tue)

秋にマラソンを走る方におススメ! ランニングコーチをしているスタッフがヨガも教えます! 呼吸を深めていきながら、脚力アップを目指します。 ランは6分30秒前後で5kmを走ります。 カラダが硬い方でも大歓迎ですよ♪ 一つのイベントでヨガもランも出来るおススメイベントです★ 是非ご参加ください☺ スケジュール:19:30開始/20:40終了予定 ...

初心者向け 夜RUN
10/24(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2018-10-24 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

SPEED RUN
10/25(THU) 【SPEED RUN】8㎞ペース走+坂ダッシュ~3:00&3:20&3:40~
2018-10-25 (Thu)

毎週木曜日は【SPEED RUN】 目標するタイムのレースペースで8㎞ペース走を行います。 現状の走力把握…いつもより一つ上のチームで…レースに向けてのの調整…など目的を持って走りましょう! いける人はラストペースアップしていきましょう! 【ペース設定】 A:4’15/㎞ B:4’45/㎞ C:5’10/km 【対象】 マラソンを3時間・3時間20...

SPEED RUN
10/26(FRI)【ジョグポートインターバル】1000mのインターバルでレースペースでラクに走る!
2018-10-26 (Fri)

毎週金曜日は【ジョグポートインターバル】 今回はお台場ランニングコースの起伏を使ってインターバル! 起伏のあるコースで1000m×6本のインターバルを行います! レースペースより速いペースで短い距離を走るトレーニングをすれば、レースペースがラクに感じるようになる。それが大事なんです! 起伏を使ったインターバルなので、脚力強化にも繋がるはず。   【設定ペー...

STEP UPレッスン
10/28(日)『怪我なくラクに速く走れようになる』フォームの癖を整える動き・カラダ作り+正しいフォーム習得
2018-10-28 (Sun)

ランナーが悩めるランニングの怪我。 『治療院に通ってもなかなか痛みが改善しない』『長い時間走ると膝が痛くなる』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ! カラダの仕組みや痛みの原因を解説しながら、改善のトレーニングとフォーム指導を行います。 『ラクに走れるフォーム』 『左右癖のない綺麗なフォーム』 『怪我をしにくい...