JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2018.09.09 (Sun) お出かけRUN

9/9(SUN)ランニングアドバイザーsaho ~15kmアイス レインボーブリッジrun ~&フォームアドバイス+run 筋トレ!

楽しく走りながらコーチがランニングの悩みを解消♪

ENJOY 15km Run

お台場ビーチ~レインボーブリッジ~東銀座ソフトクリーム~豊洲

スタート前にランニングフォームのアドバイス致します。

長い距離を走りながらも、フォームをしっかり意識して走ることでロングランでのフォームの崩れを防ぐことができます。

 

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レッスンは1km6分~7分程度の速度でアドバイスを交えながら、お台場界隈を約15km楽しく走ります。

ランニング後はケガ防止、スピードupに役立つ筋力トレーニングを行います!

楽しくトレーニングしていきましょう♪ ご参加お待ちしております♪

 

<レッスンの流れ>

集合

体操 ランニングフォームアドバイス

観光お台場RUN(15km程度) JOGPORT→お台場ビーチ→レインボーブリッジ→東銀座ソフトクリーム→豊洲→ゴール

コーチによるアドバイス付き☆

ランニングに必要な筋力トレーニング

終了

【イベントスケジュール】

日時:2018年9月9日(日)

受付9:00/開始9:30/終了予定12:00

※状況により終了時間が前後致します

参加費:2,000円(税込)

※別途施設利用料(ビジターは700円)が必要となります。

※途中ソフトクリーム屋さんに立ち寄る予定ですので、500円程度の小銭をご持参ください。

対象:10-15㎞程度走れる方

持ち物:ランニングできる服装、ドリンク

定員:20

※定員に達し次第受付を終了させていただきます。

※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。

【講師】

Sahoコーチ

SAHOコーチ

福島県出身

田村高校→佐倉AC(ユニバーサルエンターテインメント)

現役時代は中距離選手として競技を行う

引退後はランニングコーチやトレーニングのインストラクターとしてスポーツ、ランニングの楽しさを伝えている

 

主な成績

インターハイ 800m優勝

日本Jr選手権 800m優勝

日本選手権 800m5

国民体育大会 1500m3