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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年9月

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9月のイベント一覧 1-5件目 / 全33件中

STEP UPレッスン
9/23(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2018-09-23 (Sun)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

STEP UPレッスン
9/24(MON)ランニングアドバイザーsaho ~ショートインターバル 500m×10本☆~
2018-09-24 (Mon)

SPEED強化! 短いショートインターバルを練習に取り入れることにより、絶対SPEEDをup!! 1人ではなかなか取り入れにくいインターバル! コーチと仲間と一緒に走りきりましょう。 距離や本数は当日調整も可能です。 レベルは人それぞれです。インターバル初挑戦の方もぜひこの機会にご参加ください\(^^)/ スタート前にスピードの出し方のコツ、ランニングフォームのアドバイス致します...

STEP UPレッスン 初心者向け
9/25(TUE) ランニングフォームチェック~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
2018-09-25 (Tue)

クセやバランスをチェックし、エクササイズで、よりよいフォームづくりを目指します。 また、今後、それを生かすために夏のトレーニングのワンポイントアドバイスをします。 独学で走っている方!もっとラクに速く走れるかもしれませんよ! ランニングチームでコーチもしているスタッフ小西が個別にアドバイスを行います。 少人数制なので、気軽に質問OKです! ・スケジュール:19:30開始/20:40終...

初心者向け 夜RUN
9/26(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
2018-09-26 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

SPEED RUN
9/27(THU)【SPEED RUN】8㎞ペース走+坂ダッシュ~3:00&3:20&3:40~
2018-09-27 (Thu)

毎週木曜日は【SPEED RUN】 目標するタイムのレースペースで8㎞ペース走を行います。 現状の走力把握…いつもより一つ上のチームで…レースに向けてのの調整…など目的を持って走りましょう! いける人はラストペースアップしていきましょう! 【ペース設定】 A:4’15/㎞ B:4’45/㎞ C:5’10/km 【対象】 マラソンを3時間・3時間20...