JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年8月

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初心者向け

夜RUN

8/8(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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8月のイベント一覧 1-5件目 / 全31件中

STEP UPレッスン
8/19(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2018-08-19 (Sun)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

SPEED RUN
8/20(MON) 【ジョグポート ペースRUN】10㎞ペース走 ~ラスト1000mFREE~
2018-08-20 (Mon)

今回は10㎞ペース走。 ラスト1000mは自身の調子に合わせて、スピードアップしましょう。意外と自己ベストが出るかも!? 【ペース設定】 A:5’00/km B:5’30/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方 【詳細】 スケジュール:19:20開始/20:50 終了予定 参加費:500円 担当:伊豆山・石山 コース:お台場コー...

YOGA&RUN
8/21(TUE) YOGA&RUN
2018-08-21 (Tue)

8月のYOGA&RUNのテーマは ヨガは”カラダを伸ばすポーズで猫背改善を目指す!” ランは”暑さに負けないスタミナづくり” スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAインストラクター:鈴木/RUNNINNGコーチ:小西 コース:お台場ランニングコース ※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。 ※ランニングウ...

初心者向け 夜RUN
8/22(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
2018-08-22 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

SPEED RUN
8/23(THU) SPEED RUN  10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
2018-08-23 (Thu)

起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく10kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います! A・B・Cの3チームでA:4’50、B:5´20、C:5’40からスタート。2kmごとにペースアップしていきます。 今回は、最後は追い込まずにそのままのペースを維持して走りきりましょう。 その後200m×3本。しっかりここでスピードの切り替えをしていきましょう! 【ペース設定】 ...