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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年7月

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7月のイベント一覧 1-13件目 / 全13件中

SPEED RUN
7/30(MON) 【ジョグポート ペースRUN】8㎞ペース走(ラスト1000mFREE)+坂ダッシュ
2018-07-30 (Mon)

今回は8㎞ペース走。 ラスト1000mは自身の調子に合わせて、スピードアップしましょう。意外と自己ベストが出るかも!? その後は恒例の坂ダッシュ!   【ペース設定】 A:4’45/km B:5’00/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方   【詳細】 スケジュール:19:20開始/20:50 ...

SPEED RUN
7/27(FRI)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ1400m×5(ラスト400mフリー)
2018-07-27 (Fri)

今回は1400mのインターバルを5本実施。1本ごとに残り400mはフリー。 より強度の高いインターバル走を実施しましょう!   【ペース】 A:4’40/㎞-ラスト400mはフリー B:5’00/㎞-ラスト400mはフリー   【詳細】 スケジュール:19:20開始/終了目安20:45 参加費:500円(別途施設利用料が掛かりま...

SPEED RUN
7/26(THU) SPEED RUN  8kmビルドアップ走+坂ダッシュ
2018-07-26 (Thu)

起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく8kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います。 2kmごとにペースアップしていきます。 後半にペースアップできるイメージを手に入れましょう! ラストはいける人はFREE、そのままのペースで行くのもOKですので、体調に合わせて走っていきましょう! 【ペース設定】 A:4’45⇒4’35⇒4’25⇒4'15(ラスト1000mはFREE) ...

SPEED RUN
7/23(MON) 【ジョグポート ペースRUN】10㎞ペース走 ~ラスト1000mFREE~
2018-07-23 (Mon)

今回は10㎞ペース走。 ラスト1000mは自身の調子に合わせて、スピードアップしましょう。意外と自己ベストが出るかも!?   【ペース設定】 A:5’00/km B:5’30/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方   【詳細】 スケジュール:19:20開始/20:50 終了予定 参加費:500円 ...

SPEED RUN
7/20(FRI)【ジョグポートインターバル】ミックスインターバル(2000m+1400m)×2
2018-07-20 (Fri)

今回は2000mと1400mの交互に2本ずつ実施します。 スピード感の違いでより心肺機能に負荷をかけていきます!   【対象目安】 マラソン4時間切りを目標としている方   【ペース】 A:2000m:5’00/km 1400m:4’40/km-ラスト400mはフリー B:2000m:5’40/km 1400m:5’20/km-ラ...