JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年7月

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初心者向け

夜RUN

7/4 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

7/11(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

7/18(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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7月のイベント一覧 1-5件目 / 全31件中

SPEED RUN
7/20(FRI)【ジョグポートインターバル】ミックスインターバル(2000m+1400m)×2
2018-07-20 (Fri)

今回は2000mと1400mの交互に2本ずつ実施します。 スピード感の違いでより心肺機能に負荷をかけていきます!   【対象目安】 マラソン4時間切りを目標としている方   【ペース】 A:2000m:5’00/km 1400m:4’40/km-ラスト400mはフリー B:2000m:5’40/km 1400m:5’20/km-ラ...

STEP UPレッスン
7/21(SAT)【新企画】ジョグポート有明 ~距離稼ぎRUN in ARIAKE~
2018-07-21 (Sat)

7月に入り、新企画を実施します。 マラソンに練習は欠かせないものです。LSDも良いけどもう少しテンポよく走りたい。 でも速いペースでは長い距離を走るのがつらい・・・そんな方必見。 1㎞あたり6分前後のペースで有明周辺を合計約20㎞走ります。 LSD形式なので、途中給水や信号もあるので安心。 またジョグポート有明を拠点に約5㎞の周回コースを走るので、1週ごとにご自身の水...

SPEED RUN
7/23(MON) 【ジョグポート ペースRUN】10㎞ペース走 ~ラスト1000mFREE~
2018-07-23 (Mon)

今回は10㎞ペース走。 ラスト1000mは自身の調子に合わせて、スピードアップしましょう。意外と自己ベストが出るかも!?   【ペース設定】 A:5’00/km B:5’30/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方   【詳細】 スケジュール:19:20開始/20:50 終了予定 参加費:500円 ...

YOGA&RUN
7/24(TUE)YOGA&RUN 「体幹に刺激を与えブレないフォーム習得♪」
2018-07-24 (Tue)

ヨガではウェストシェイプを中心にしたポーズをとり、ランはスピードアップを目指します。 スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAインストラクター:鈴木/RUNNINNGコーチ:小西 コース:お台場ランニングコース ※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。 ※ランニングウェア、飲み物などは各自でご用意をお願いいたします。 ...

SPEED RUN
7/26(THU) SPEED RUN  8kmビルドアップ走+坂ダッシュ
2018-07-26 (Thu)

起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく8kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います。 2kmごとにペースアップしていきます。 後半にペースアップできるイメージを手に入れましょう! ラストはいける人はFREE、そのままのペースで行くのもOKですので、体調に合わせて走っていきましょう! 【ペース設定】 A:4’45⇒4’35⇒4’25⇒4'15(ラスト1000mはFREE) ...