JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2018.06.01 (Fri) SPEED RUN

6/1(FRI)【ジョグポートインターバル】ミックスインターバル (2000m+1400m)×2

6月度も金曜日は「ジョグポート インターバル」を実施。

長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。

今回は2000mと1400mの交互に2本ずつ実施します。

スピード感の違いでより心肺機能に負荷をかけていきます!

 

【対象目安】

マラソン4時間切りを目標としている方

 

【ペース】

A:2000m:4’30/km 1400m:4’20/km-ラスト400mはフリー

B:2000m:4’50/km 1400m:4’40/km-ラスト400mはフリー

 

 

【詳細】

スケジュール:19:20開始/終了目安20:45
参加費:500円(別途施設利用料が掛かります※ビジター700円)
担当:國保・伊豆山
コース:お台場コース

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。
※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。
(ウェアーはレンタルもございます。)
※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。
※小雨決行
※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。
※内容により終了時間は前後する可能性がございます。

※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。

コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。

何卒よろしくお願い致します。