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イベントカレンダー2018年6月
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| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 SPEED RUN 6/7（THU） SPEED RUN 8kmビルドアップ走+坂ダッシュ |
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| 24 STEP UPレッスン 6/24(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング＆体幹トレーニング |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 STEP UPレッスン 6/30(SAT)『怪我の予防・改善』 フォームの癖を整える動き・カラダ作り+正しいフォーム習得 |
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6月のイベント一覧 1-5件目 / 全28件中
お出かけRUN
6/30(SAT)【女性限定】ジョグポートWOMAN’S長くゆっくりRUN♪～お台場周遊編～
2018-06-30 (Sat)
ジョグポート有明のオリジナルLSDイベント。ついに女性限定のイベントの登場です！ 今回は豊洲から築地を周りレインボーブリッジを通ってお台場を周遊致します！ 全長約15㎞を1㎞あたり7分前後のペースでゆっくりと走ります。 安心安全の女性限定イベントですので、和気あいあい楽しく走りましょう♪ フィニッシュ後にはもちろんご褒美のプレゼントも。 今回は見た目も華やかなフルーツ...
STEP UPレッスン
6/30(SAT)マラソン後半失速しないためのフォームと練習方法 ～失速の原因を知って自己記録更新を目指そう～
2018-06-30 (Sat)
ランナーならだれもが悩むレース後半の失速。 後半失速しないためには、もちろん普段の練習が大切になりますが、 では、具体的に『なぜ後半失速してしまうのか？』原因を知り、 その上で改善する練習・トレーニングを行うなうことが結果を出す近道であり、伸び悩みの解消に繋がります。 失速を解消するには『正しいランニングフォーム』と『失速しな...
STEP UPレッスン
6/30(SAT)『怪我の予防・改善』 フォームの癖を整える動き・カラダ作り+正しいフォーム習得
2018-06-30 (Sat)
ランナーが悩めるランニングの怪我。 『治療院に通ってもなかなか痛みが改善しない』『長い時間走ると膝が痛くなる』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ！ カラダの仕組みや痛みの原因を解説しながら、改善のトレーニングとフォーム指導を行います。 『ラクに走れるフォーム』 『左右癖のない綺麗なフォーム...
SPEED RUN
【開催中止】6/29(FRI)【ジョグポートインターバル】ミックスインターバル (2000m+1400m)×2
2018-06-29 (Fri)
本イベントは近隣での大規模なイベント開催に伴い、中止とさせて頂きます。 何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い致します。 6月度も金曜日は「ジョグポート インターバル」を実施。 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 今回は2000mと1400mの交互に2本ずつ実施します。 スピード感の違いでより心肺機能に負荷をかけ...
SPEED RUN
6/28（THU） SPEED RUN 8kmレースペース走+坂ダッシュ ～3:00&3:20&3:40～
2018-06-28 (Thu)
レースペースで8㎞ペース走を行います。 現状の走力把握…いつより一つ上のチームで…週末のレース調整…など目的を持って走りましょう！ いける人はラストペースアップしていきましょう！ 【ペース設定】 A：4’00/㎞ B：4’30/㎞ C：5’00/km 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 【詳細】 スケジュール：...
