JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年3月

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初心者向け

夜RUN

3/7 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

3/14(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

3/28 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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3月のイベント一覧 11-15件目 / 全29件中

SPEED RUN
【悪天候により中止】3/21(WED)SPEED RUN SP ~初春1000mインターバル祭り~
2018-03-21 (Wed)

本イベントは悪天候により、【中止】とさせて頂きます。何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い致します。   ジョグポート有明は2018年も自己ベスト更新を狙うランナーを応援します。 今回は起伏のあるコースを使って、1000mを8本行います。 フラットな場所ではなく、起伏のあるコースでインターバル走を行うことでより脚への負荷がかかります。 春のマラソンで自己...

STEP UPレッスン
3/20(TUE) 誰でもできるコア(体幹)トレーニング
2018-03-20 (Tue)

一人ではきつくてなかなかできない筋トレ。 正しい姿勢で、故障のない体づくりをしていきましょう! コアを鍛えることで、スピードが出やすくなったり、後半のブレない走りにつながります。 誰でもご参加いただけます!さぁ、みんなで楽しくきついコアトレ!   【対象目安】 全ての方 ・スケジュール:19:30開始 ・参加費:500円 ・担当:國保...

SPEED RUN
3/19(MOM)8kmペース走・ラスト1kmはFREE ~潜在スピードを引き出そう!~
2018-03-19 (Mon)

もう限界と思ったところから、もう一歩先へ! 8kmのペース走を行います。ラスト1kmは、ペースアップできる人は全力でいきましょう! あなたの限界は、まだ限界じゃない!   【ペース設定】 5’00/km ラスト1km上げれる人はFREE!   【対象】 8kmを5’00で走れる方 その他挑戦したい方  ...

STEP UPレッスン
3/18(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2018-03-18 (Sun)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

SPEED RUN
3/16(FRI) 8㎞ペース走(5’10/㎞)+坂ダッシュ
2018-03-16 (Fri)

起伏のあるコースで5’10/㎞のペース走を行います! いつもと違うペースで、足や呼吸に余裕を持って走るのもおすすめですよ! スタッフも皆さんに負けないように頑張ります!(笑)   【ペース設定】 ■8000mペース走(ラスト1000mはFREE) 5’10/㎞   ■坂ダッシュ 全力 &nb...