JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年3月

1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

カテゴリを選択すると、
そのカテゴリにあったイベントが表示されます。

3月のイベント一覧 1-8件目 / 全8件中

STEP UPレッスン
3/24(SAT)スピードが出るフォーム&坂道攻略! ~スピードフォーム&坂の走り方&坂道トレーニング~
2018-03-24 (Sat)

スピードに悩むランナー必見の無駄のないフォームの習得。 しっかりとしてランニングテクニックを身に着けることで、 速くそして怪我なく走ることに繋がります。 また、市民ランナーが苦手な坂も徹底攻略!登りも下りもラクに走るにはコツがあります。 コツを知れば苦手な坂が得意に!? ラクに走れるようになったら、坂道を利用したマラソンに有効な坂道トレーニングを実施します。 ...

STEP UPレッスン
3/24(SAT)ケガなくラクに走れるフォームとストレッチで湾岸RUN!
2018-03-24 (Sat)

走る「フォーム」これでいいのかな?と思ったことはありませんか? ランニング前の準備運動、ストレッチこれでいいのかな?と思ったことはありませんか? ストレッチやフォームは、けがをしないように、楽に走れるようになるための基本です。   ランニングを始めたばかりの人は、ここからスタート! すでに走っていてラクに走れない、怪我をしたことがあるという方もこの機会に見直みませんか...

STEP UPレッスン
3/20(TUE) 誰でもできるコア(体幹)トレーニング
2018-03-20 (Tue)

一人ではきつくてなかなかできない筋トレ。 正しい姿勢で、故障のない体づくりをしていきましょう! コアを鍛えることで、スピードが出やすくなったり、後半のブレない走りにつながります。 誰でもご参加いただけます!さぁ、みんなで楽しくきついコアトレ!   【対象目安】 全ての方 ・スケジュール:19:30開始 ・参加費:500円 ・担当:國保...

STEP UPレッスン
3/18(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2018-03-18 (Sun)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

STEP UPレッスン
3/13(TUE) ランニングフォームチェック ~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
2018-03-13 (Tue)

【大人気イベント!定員5名です!】 走りのバランスやクセをチェックし、エクササイズで整えます♪ 独学で走っている方!もっとラクに速く走れるかもしれませんよ! ランニングチームでコーチもしているスタッフ小西が個別にアドバイスを行います。 少人数制なので、気軽に質問OKです! ・スケジュール:19:30開始/20:40終了予定 ・参加費:1000円 ※別途施設利用料(ビジター7...