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EVENTS イベント情報

2018.03.08 (Thu) SPEED RUN

3/8(THU) SPEED RUN  実践で使えるスタミナを! ~3:00&3:20&3:40~

ペース感覚養成&スタミナ強化トレーニングとして9.4kmの変化走を行います!

A・B・Cの3チームでA:4’00、B:4’30、C:5’00からスタートし2km走った後30秒下げて2km、40秒上げて2km、30秒下げて2kmでラストは1.4kmはFREEです。

ラストの切り替えまで余裕を持てるように!

 

【ペース設定】

A:4’00 、4’30、3’50、4’20、FREE

B:4’30、5’00、4’20、4’50、FREE

C:5’00 、5’30、4’50、5’20、FREE

 

【対象】

マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方

 

スケジュール:19:20開始/20:45 終了予定

参加費:500円

担当:平野・大原・平中

コース:お台場コース

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。

※内容により終了時間は前後する可能性がございます。