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EVENTS イベント情報

2018.03.01 (Thu) SPEED RUN

3/1(THU) SPEED RUN 1400m全力レぺテーション ~3:00&3:20&3:40~

今回は1400mのレぺテーショントレーニングを行います!

1400m×3本。1本1本全力で、休憩はしっかりとって行います。

インターバルと違うのは、後に余力を残さないこと!1本目からしっかり、出し切ることを意識していきましょう♪

一人ではきついだけのレぺも、みんなでやると楽しく頑張れますよ!

 

【ペース設定】

※アップを入れてから本メニューに入ります。

■1400m×3本レぺテーション

全力

※休憩目安は10分~15分

 

ダウン約3㎞(1.4㎞×2周)

 

 

【対象】

マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方

 

スケジュール:19:20開始/20:50 終了予定

参加費:500円

担当:佐藤悠介・平中

コース:お台場ランニングコース(1.4㎞コース)

 

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。

※内容により終了時間は前後する可能性がございます。

※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。

コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。

何卒よろしくお願い致します。