JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2018.03.21 (Wed) SPEED RUN

【悪天候により中止】3/21(WED)SPEED RUN SP ~初春1000mインターバル祭り~

本イベントは悪天候により、【中止】とさせて頂きます。何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い致します。

 

ジョグポート有明は2018年も自己ベスト更新を狙うランナーを応援します。

今回は起伏のあるコースを使って、1000mを8本行います。

フラットな場所ではなく、起伏のあるコースでインターバル走を行うことでより脚への負荷がかかります。

春のマラソンで自己ベストを狙う方、新たなシーズンへ向けトレーニングを行う方などにもオススメです。

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【メニュー・設定ペース】

■1,000m×8 (その他移動などで2㎞~3㎞程JOGを予定しております。)

<フルマラソン3時間00分切り>

A:3’45~3’55

<フルマラソン3時間30分切り>

B:4’00~4’10

<フルマラソン3時間45分切り>

C:4’30~4’40

<フルマラソン4時間切り>

D:4’50~5’00

【対象チーム目安】

A:3時間00分切り目標

B:3時間30分切り目標

C:3時間45分切り目標

D:4時間00分ぎり目標

※上記チームはあくまでも目安になりますので、各自当日のコンデション、レベルに合わせて走っていただいて大丈夫です!

【スケジュール】

受付8:30/練習会開始9:00/最終終了予定11:00

コース:有明周辺の起伏のあるコース

※受付・集合場所は「ジョグポート有明」になります。

参加費:1500

※別途施設利用料(ビジター700円)が必要となります。

※イベント参加無料券の使用可

定員:30名

持ち物:ランニングウェアー、ドリンク、タオルなどそのほ各自必要もの

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※諸事情により、トレーニングメニュー・コースは変更になることがございます。

※小雨決行、荒天中止

※荒天の場合のイベントの有無などは前日Twitterにてお知らせさせておいただきます。

※内容により終了時刻は前後する可能性がございます。

※本イベントは、店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。

コーチングは実施いたしませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせていただくことがございますので、ご参考にしてください。

何卒よろしくお願いいたします。