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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年2月

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初心者向け

夜RUN

2/7 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

2/14 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

2/28 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆

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2月のイベント一覧 6-10件目 / 全27件中

SPEED RUN
2/19(MON) 10㎞ペース走(5’00/㎞)ラスト1000mFREE+坂ダッシュ
2018-02-19 (Mon)

人気のペース設定5’00/㎞のペース走です! 恒例の坂ダッシュ☆インターバルのようなきっちりしたものでなくても、スピードを入れることで、しっかり脚力はついて、スピードも磨けますよ!   【ペース設定】 ■10㎞ペース走(ラスト1㎞はFREE) 5’00/㎞ ■坂ダッシュ 全力   【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦し...

STEP UPレッスン
2/18(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2018-02-18 (Sun)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

SPEED RUN
2/18(SUN)SPEED RUN SP ~東京マラソンまであと1週間 直前練習編~
2018-02-18 (Sun)

東京マラソンまであと1週間。今回は12000mのビルドアップ走を行います。 実際に目指すレースペースから走り始め、徐々にペースアップします。 もちろん東京マラソンに出走しない人も参加可能です。 レースへ向けた調整練習や、次のマラソンへ向けてのトレーニングにもオススメです。 お気軽にご参加ください。   【メニュー・設定ペース】 ■12,0...

SPEED RUN
2/16(FRI) 10㎞ペース走(4’30)+1400m
2018-02-16 (Fri)

10㎞のペース走をし、少しリセットしてから1400mを少しペースをあ上げて1本行きたいと思います。いったん休憩をとるので1400mはしっかり集中して、ラスト400はスピードを爆発させましょう! 10㎞のみや、距離を短くして参加でも大丈夫ですよ!   【ペース設定】 ■10㎞ペース走 4’30/㎞   約2分後スタート↓ ...

SPEED RUN
2/15(THU) SPEED RUN 1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
2018-02-15 (Thu)

起伏コースで3チームに分かれ1400m×5本のインターバル。 1000mを設定タイムで走り各本ラスト400はFREEです。 設定はA:4’00、B:4’30、C:5’00!   【ペース設定】 A:4’00/km B:4’30/km C:5’00/㎞   【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 ...