JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2018.01.08 (Mon) STEP UPレッスン

1/8(祝・月) 2018年迎春スタートダッシュトレーニング!

2018年、いよいよ突入です。

初走りはもうお済ですか?年明けは体慣らしから始めていきましょう♪

普段あまり使うことのない「ラダー」という器具などを使って、RUNの基本的な動きや、補強トレーニングでさぼってしまった筋トレなどを入れ、走るだけではなく体づくりを含めた総合的なトレーニングを行います。

本イベントは、初心者から上級者まで各自、強度を調整できますので、どなたでもご参加いただけます♪

 

お正月明けということで、RUNをお休みしていた方も体を動かすきっかけ作りにぜひ、お友達を誘ってご参加ください( *´艸`)

 

【イベント内容】

・ストレッチ

・ランにつながる補強&ラダー(ドリル)

・30分走

TOTAL90分~120分

 

【イベントスケジュール】

・スケジュール:14:30開始/16:30頃終了予定
・参加費:1000円 ※別途、施設利用料(ビジター700円)が必要になります。
・担当:高松・小西
・コース:有明周辺ランニングコース

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。
※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。
(ウェアーはレンタルもございます。)
※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。
※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)
※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。
※内容により終了時間は前後する可能性がございます。
※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。
コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。
何卒よろしくお願い致します。