JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年1月

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その他

休館
2

その他

休館
3

その他

休館
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初心者向け

夜RUN

1/10(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

1/17 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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21 22 23 24

初心者向け

夜RUN

1/24 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

1/31 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆

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1月のイベント一覧 1-5件目 / 全29件中

STEP UPレッスン
1/21(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2018-01-21 (Sun)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

SPEED RUN
1/22(MON) 8㎞ペース走(5’30/㎞)+坂ダッシュ
2018-01-22 (Mon)

この時期は2月のレースを見据えてトレーニングしていきましょう。 いつもと違うペースで、足や呼吸に余裕を持って走るのもおすすめですよ!   【ペース設定】 ■8000mペース走(ラスト1000mはFREE) 5’30/㎞   ■坂ダッシュ 全力 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦した...

YOGA&RUN
1/23(TUE) YOGA&RUN「お正月太り解消」
2018-01-23 (Tue)

1月のYOGA&RUNはどうしてもやめられないお正月太り解消を目指します!(笑) YOGAはウエスト周りに焦点を当てたポーズ、ランはゆっくり1㎞あたり7分で40分を走ります!   スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAインストラクター:鈴木・RUNNINNGコーチ:小西 コース:お台場ランニングコース ...

初心者向け 夜RUN
1/24 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
2018-01-24 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビジター700円) 担当:脊古 コース:お台場・有...

SPEED RUN
1/26(FRI) ~4:00&4:20~1000mのインターバルでレースペースをラクに走る!
2018-01-26 (Fri)

起伏のあるコースで1000m×6本のインターバルを行います! レースペースより速いペースで短い距離を走るトレーニングをすれば、レースペースがラクに感じるようになる。それが大事なんです!   【設定ペース】全2チーム ■1000m×6本 A:5’00~ B:5’30~ ※徐々にペースアップしていきます。   【対象目安】 A:フルマラソン4...