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EVENTS イベント情報

2017.05.03 (Wed)

パフォーマンスアップのための“走らない”ランニングクリニック

今回初めての開催となりました「パフォーマンスアップのための“走らない”ランニングクリニック」。

その名の通り本イベントでは一切走りません。

しかし、走るのが速くなります。

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もちろんすぐに足が速くなるという魔法はありませんが、走るパフォーマンスをアップさせるためには「走ること以外」

でも可能です。むしろ走ること以外のことの方が重要になってくるときもあります。

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今回は姿勢のゆがみなどを参加者同士コーチのアドバイスを聞きながらチェック。

指摘された自分の弱いところに意識を向けながらピラティスメゾットを用いたトレーニングを実施。

 

参加者からも今まで走ることばかりしていたけど、新しい発見が目白押しだった。

走っているときにいつも同じ個所が痛む原因がやっとわかったなど。

好評の声が多くありました。

中には早速つかんだ感覚を手に颯爽と走りに行った方も。

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走る練習に行き詰ってしまった方、練習はしていてもなかなかタイムが上がらない方。

そして走るのはちょっと。。。でも運動はしたい。という方にもおすすめです。

 

次回も開催決定!

6/4(SUN)パフォーマンスアップのための“走らない”ランニングクリニック

お申込みはこちらから!http://jogport.com/2017/06/11179/