JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年4月

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初心者向け

夜RUN

4/11 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

4/18 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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22 23 24 25

初心者向け

夜RUN

4/25 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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4月のイベント一覧 16-20件目 / 全29件中

その他
4/7(SAT) ONE TOKYO プレミアムメンバー限定 第1回アシックスランニングクラブイベント ~ベーシック~
2018-04-07 (Sat)

当日は下記イベント実施のため、ロッカー及びシャワールームが混雑する可能性がございます。 https://onetokyo.org/static/index/pageid/clinic180407 何卒ご了承の程よろしくお願い致します。  ...

STEP UPレッスン
【ONE TOKYO講師】4/7市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~フォーム改善&弱点克服・身体改造~
2018-04-07 (Sat)

故障★フォーム改善&弱点克服・身体改造★   初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。   全身の大小あらゆる筋肉を...

SPEED RUN
4/6(FRI)【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×4本
2018-04-06 (Fri)

4月から金曜日は「ジョグポート インターバル」を実施。 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 距離走も大事ですが、目標を達成するためにはスピード持久のトレーニングもとても重要です! 起伏のあるコースでの2000mを4本、がんばっていきましょう!   【対象目安】 マラソン4時間切りを目標としている方   ...

SPEED RUN
4/5(THU) SPEED RUN 1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
2018-04-05 (Thu)

起伏コースで2チームに分かれ1400m×5本のインターバル。 1000mを設定タイムで走り各本ラスト400はFREEです。 設定はA:4’00、B:4’30   【ペース設定】 A:4’00/km B:4’30/km 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分を目指している方 その他挑戦してみたい方! スケジュール:19:20開始/20:45...

SPEED RUN
4/2(MON) 【ジョグポート ペースRUN】10㎞ペース走(5’00/㎞)ラスト1000mFREE
2018-04-02 (Mon)

4月度より月曜日は「ジョグポート ペースRUN」を毎週実施! 目的は各々お任せ!大会後の疲労抜きや、週半ばのポイント練習までのつなぎとして最適。   第1回目は人気のペース設定5’00/㎞のペース走です! ラスト1000mは自身の調子に合わせて、スピードアップしましょう。意外と自己ベストが出るかも!?   【ペース設定】 ■10㎞ペース走(...