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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年4月

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4月のイベント一覧 1-6件目 / 全6件中

STEP UPレッスン
4/28(SAT)『怪我の予防・改善』 フォームの癖を整える動き・カラダ作り+正しいフォーム習得
2018-04-28 (Sat)

ランナーが悩めるランニングの怪我。 『治療院に通ってもなかなか痛みが改善しない』『長い時間走ると膝が痛くなる』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ!   ※コチラのイベントは定員に達した為、受付を締め切らせていただきました。何卒お願い致します。 カラダの仕組みや痛みの原因を解説しながら、改善...

STEP UPレッスン
4/28(SAT)フルマラソンのためのスピードアップ ~速く走れる神経回路とスタミナを鍛えるスピードトレーニング~
2018-04-28 (Sat)

フルマラソンのパフォーマンス向上には様々な要素が必要です。 『スピード』『スタミナ』『神経回路』『フォーム』『レース経験』など多様な要素が関わります。   フルマラソンを走りきるためには何よりスタミナが大切になりますが、同じくらい重要なのがスピード。 スピードが向上していくことでラクにペースを保つことができるようになります。 スタミナがついて長い距離を走れるようになり...

STEP UPレッスン
4/1(SUN)【アスレティックトレーナーが教える】 THE☆SPRINT スピードアップ練習会 ~スピードを高めて競技力UP~
2018-04-01 (Sun)

マラソンなど長距離の練習は練習内容が単調になりがち。 また、長い距離を走り込みするだけでは、スピード能力は養われないばかりか低下する場合もあります。 本レッスンではショートインターバルや様々なダッシュを行いスピードアップを目指します。 単純なダッシュを行うだけでなく、ハードルやマーカーなどを利用し、普段の練習とは違う刺激を得られるため、効果的にレベルUP。 休憩をは...

STEP UPレッスン
4/1(SUN)【アスレティックトレーナーが教える】準備運動×筋トレ×フォーム改善~ランニングを「ラク」にする~
2018-04-01 (Sun)

ランニングを続けていると一度はカラダのどこかに痛みや違和感を感じたことがあるのではないでしょうか ランニングにはつきものですよね。 身体の構造にあった動かし方や、筋力UPを図ることで痛みが出にくくなり、パフォーマンスUPや故障予防に繋がります。   このレッスンでは、日本体育協会公認アスレティックトレーナーが 「ケガなくラクに走る為の準備運動」 ...