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EVENTS イベント情報

2018.04.21 (Sat) 初心者向け

【有明マンション住民限定】4/21(SAT)大人の「ランニング入門教室」~ランニンングを効率よく続けるための方法を習得~

★有明マンション住民限定★

この春、ランニングデビューをしてみようと考えている方。

今度こそはランニングを続けて健康維持、ダイエットに挑戦しようと考えている方。

必見です!

簡単には始められるからこそ、押さえておきたいランニングの基礎。

基礎が身につけば、効率よく走り続けることができます!

逆に間違った知識では、故障をしたり、いくらトレーニングをしても次のステップに進めないという事も…。

本イベントでは初心者の方でも安心して参加いただけるよう、シューズの履き方からランニングの実践まで

コーチが丁寧にレクチャーしていきます。

新年度、一緒に新しいスタートを切りましょう!

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【園原健広プロフィール】

1992年バルセロナ五輪50Km競歩代表。

世界陸上3回連続出場、箱根駅伝2回出場など競技者としての経験をベースに健康づくり・ダイエット指導など幅広い分野で活躍中。

(株)ラバ・チューブ代表取締役、(社)JEETA理事として、市町村・法人の健康作り、介護予防事業・地域支援事業を運営受託し全国を飛び回っている。

神楽坂にてスポーツジム経営。

著書に『楽しい健康ウォーキング入門』(技術評論社)、『メタボリックに効く股関節ウォーキング』(学研)

『正しく歩いて東京マラソン完走』(小学館)『ウォーキング100のコツ』『数値改善ウォーキング』(主婦の友社)などがある。

日本陸連公認コーチ、日本ランニング協会マスターインストラクター、東京マラソン財団クリニック講師。

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[開催日程]

2018年4月21日(土) 10:00~12:00 受付:9:30

※定員20名

[開催場所]

●ジョグポート有明

東京都江東区有明3丁目7-26 有明フロンティアビル1F

ゆりかもめ「国際展示場正門」駅直結 りんかい線「国際展示場」駅徒歩3分

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【スケジュール】

9:30 受付開始

10:00 クリニック開始:シューズの正しい履き方・ランニングが健康に及ぼす好影響など

10:30 実技:ストレッチ・ドリル・ランニングの実践等

11:50 質疑応答

12:00 終了・解散

[参加費]

1,500円+施設利用料

※別途ロッカーとシャワーを兼ね備えた、ジョグポート有明という施設を利用することできます。(ビジターの場合700円)

※雨天の場合、屋内プログラムのみの実施になり、RUNを中止する場合がございます。

[注意事項]

※開始時刻までに受付をお願いいたします。

※ランニングウェア、飲み物などは各自でご用意をお願いいたします。(ウェアはレンタルもございます)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になりことがございます、予めご了承ください。

※少雨決行、荒天中止

※最小遂行人数に達せなかった場合中止となる場合がございます。

※荒天の場合、イベントの有無・トレーニングメニューの変更などは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。