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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年2月

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2月のイベント一覧 1-9件目 / 全9件中

STEP UPレッスン
2/18(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2018-02-18 (Sun)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

STEP UPレッスン 初心者向け
2/13(TUE) ランニングフォームチェック ~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
2018-02-13 (Tue)

【大人気イベント!定員5名です!】 走りのバランスやクセをチェックし、エクササイズで整えます♪ 独学で走っている方!もっとラクに速く走れるかもしれませんよ! ランニングチームでコーチもしているスタッフ小西が個別にアドバイスを行います。 少人数制なので、気軽に質問OKです!   ・スケジュール:19:30開始/20:40終了予定 ・参加費:1000円 ※別途施...

STEP UPレッスン
2/11(SUN)フルマラソンのためのスピードアップ~速く走れる神経回路とスタミナを鍛えるスピードトレーニング~
2018-02-11 (Sun)

フルマラソンのパフォーマンス向上には様々な要素が必要です。 『スピード』『スタミナ』『神経回路』『フォーム』『レース経験』など多様な要素が関わります。 フルマラソンを走りきるためには何よりスタミナが大切になりますが、同じくらい重要なのがスピード。 スピードが向上していくことでラクにペースを保つことができるようになります。 スタミナがついて長い距離を走れるようになり、...

STEP UPレッスン
2/11(SUN)講義+実技で原因と対象方法がわかる!ランニングの怪我予防・改善トレーニング+フォーム習得クリニック
2018-02-11 (Sun)

ランナーが悩めるランニングの怪我。 『治療院に通ってもなかなか痛みが改善しない』『長い時間走ると膝が痛くなる』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ! 講義と実技両方で怪我の原因や予防方法を学びます。 カラダの仕組みや痛みの原因を解説しながら、改善のトレーニングとフォーム指導を行います。  マラソンシーズンに向...

STEP UPレッスン
2/5(MOM) 誰でもできるコア(体幹)トレーニング
2018-02-05 (Mon)

一人ではきつくてなかなかできない筋トレ。 正しい姿勢で、故障のない体づくりをしていきましょう! コアを鍛えることで、スピードが出やすくなったり、後半のブレない走りにつながります。 誰でもご参加いただけます!さぁ、みんなで楽しくきついコアトレ!   【対象目安】 全ての方   ・スケジュール:19:30開始 ・参加費:500円...