JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2018.02.03 (Sat) STEP UPレッスン

2/3(土) 走るだけじゃない!体をうまく使うための全身トレーニング!

ただ走る練習をすれば速くなる!と…思っていませんか?

走るトレーニングももちろん大切ですが、それだけでは現状より上に行くことはできません!

本イベントでは、普段あまり使うことのない「ラダー」という器具などを使って、RUNの基本的な動きや、補強トレーニングで走るだけではなく、走るのに必要な動きを取り入れ、体づくりを含めた総合的なトレーニングを行います。

初心者から上級者まで各自、強度を調整できますので、どなたでもご参加いただけます♪

ぜひ、お友達を誘ってご参加ください( *´艸`)

【イベント内容】

・ストレッチ

・ランにつながる補強&ラダー(ドリル)

・30分走

TOTAL 90分~120分

 

【イベントスケジュール】

・スケジュール:14:30開始/16:30頃終了予定
・参加費:1000円 ※別途、施設利用料(ビジター700円)が必要になります。
・担当:高松・青木
・コース:有明周辺ランニングコース

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。
※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。
(ウェアーはレンタルもございます。)
※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。
※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)
※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。
※内容により終了時間は前後する可能性がございます。
※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。