JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年12月

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初心者向け

夜RUN

12/6(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

12/13(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

12/20(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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その他

休館
30

その他

休館
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その他

休館

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12月のイベント一覧 26-28件目 / 全28件中

YOGA&RUN
12/5(TUE) YOGA&RUN
2017-12-05 (Tue)

いよいよ本格的に寒くなった12月のYOGAでは、脚力UPと股関節周りを中心としたポーズを! ランニングでは、寒い季節のありがちな肩回りがガチガチで腕が振れない!という症状の改善に、ハンドグリップを使ってしっかり腕振りを意識して走りたいと思います♪   スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAインストラクター:鈴木・RUN...

STEP UPレッスン 入門レッスン
【ONE TOKYO講師】12/2市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~フォーム改善&弱点克服・身体改造~
2017-12-02 (Sat)

★フォーム改善&弱点克服・身体改造★   初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。   全身の大小あらゆる筋肉を稼働...

SPEED RUN
12/1(FRI) ~4:00&4:20~ 10㎞のビルドアップ走&ラスト1㎞FREE~
2017-12-01 (Fri)

起伏のあるコースで長めの10㎞のビルドアップ走を行います。 ラスト1㎞は、FREEで行きたいと思います。 しっかりピッチを切り替えていきましょう!   【設定ペース】全2チーム ■10kペース走 A:5’40-5’20-5’10-5’00 B:6’10-5’50-5’40-5’30 ※2㎞ごとにペースアップ、ラストのペースでは3㎞走ります! ...