JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2017.12.01 (Fri) SPEED RUN

12/1(FRI) ~4:00&4:20~ 10㎞のビルドアップ走&ラスト1㎞FREE~

起伏のあるコースで長めの10㎞のビルドアップ走を行います。

ラスト1㎞は、FREEで行きたいと思います。

しっかりピッチを切り替えていきましょう!

 

【設定ペース】全2チーム
■10kペース走

A:5’40-5’20-5’10-5’00

B:6’10-5’50-5’40-5’30

※2㎞ごとにペースアップ、ラストのペースでは3㎞走ります!

 

【対象目安】
A:フルマラソン4時間00分切り目標の方
B:フルマラソン4時間20分切り目標の方

・スケジュール:19:20開始/20:50頃終了予定
・参加費:500円 ※別途、施設利用料(ビジター700円)が必要になります。
・担当:山本・平野
・コース:お台場ランニングコース

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。
※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。
(ウェアーはレンタルもございます。)
※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。
※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)
※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。
※内容により終了時間は前後する可能性がございます。
※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。
コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。
何卒よろしくお願い致します。