JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年12月

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初心者向け

夜RUN

12/6(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

12/13(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

12/20(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
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その他

休館
30

その他

休館
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その他

休館

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12月のイベント一覧 1-5件目 / 全28件中

STEP UPレッスン
12/16(SAT)【アスレティックトレーナーが教える】準備運動×筋トレ×フォーム改善~ランニングを「ラク」にする~
2017-12-16 (Sat)

ランニングを続けていると一度はカラダのどこかに痛みや違和感を感じたことがあるのではないでしょうか ランニングにはつきものですよね。 身体の構造にあった動かし方や、筋力UPを図ることで痛みが出にくくなり、パフォーマンスUPや故障予防に繋がります。   このレッスンでは、日本体育協会公認アスレティックトレーナーが 「ケガなくラクに走る為の準備運動」 ...

STEP UPレッスン
12/16(SAT)【アスレティックトレーナーが教える】 THE☆SPRINT スピードアップ練習会 ~スピードを高めて競技力UP~
2017-12-16 (Sat)

マラソンなど長距離の練習は練習内容が単調になりがち。 また、長い距離を走り込みするだけでは、スピード能力は養われないばかりか低下する場合もあります。 本レッスンではショートインターバルや様々なダッシュを行いスピードアップを目指します。 単純なダッシュを行うだけでなく、ハードルやマーカーなどを利用し、普段の練習とは違う刺激を得られるため、効果的にレベルUP。 休憩をは...

お出かけRUN
12/16(SAT)ジョグポート長くゆっくりRUN♪~テレビ局めぐり編~
2017-12-16 (Sat)

年忘れのジョグポート有明オリジナルLSDイベント! 今回はテレビ局を巡るテレビ局LSD。 なんと今回は4・5・6・7・8チャンネルの民放全制覇を目指し走ります。 全長約21㎞の長丁場ですが、途中休憩あり。ゆっくりと楽しく走りましょう。 【詳細】 スケジュール:受付8:30/開始9:00/終了予定14:30 コース:ジョグポート有明~汐留~赤坂~六本木~湾...

SPEED RUN
12/17(SUN) SPEED WOMEN’S RUN~RUNの年末調整もお忘れずに~
2017-12-17 (Sun)

☆女性ランナー限定SPEED 練習会☆ ジョグポート有明では記録更新を目指す志の高いランナーを応援します! 女性だって負けてられない。普段一人ではできないトレーニングも仲間と一緒だから頑張れる! 今回は5000m+5000m+1000mを実施します。 5000mはレースペースから入るビルドアップ走。1000mは気持ちよく。 もちろん、女性限定ならではの...

SPEED RUN
12/18(MON) 8000mペース走(4’15/㎞)ラスト1000mFREE+坂ダッシュ
2017-12-18 (Mon)

きつい?いや、一緒に頑張りましょう! できるできるできる!年末はまだ先です!   【ペース設定】 ■8000mペース走(ラスト1000mはFREE) 4’15/㎞ ■坂ダッシュ 全力   【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方   【詳細】 スケジュール:19:20開始/20:50 終了予定...