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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年10月

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10月のイベント一覧 6-10件目 / 全27件中

SPEED RUN
10/26(THU)SPEED RUN 1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
2017-10-26 (Thu)

起伏コースで3チームに分かれ1400m×5本のインターバル。 1000mを設定タイムで走り各本ラスト400はFREEです。 設定はA:4’00、B:4’30、C:5’00 【ペース設定】 A:4’00/km B:4’30/km C:5’00/㎞ 【対象】 上記ペースで走れる方! その他挑戦してみたい方!   【対象】 マラソンを...

初心者向け 夜RUN
10/25(WED)☆ENJOYNIGHT RUN☆お台場コースで優雅にRUN
2017-10-25 (Wed)

そろそろ走り始めないと…という方向け! お台場の夜景が満喫できる5㎞コースを、ゆっくり1㎞あたり7’00~7’30で走ります。 道幅も広く明るくて走りやすいコースです! 一緒に楽しくおしゃべりRUNしてみませんか? 【詳細】 スケジュール:19:30開始/20:30終了 参加費:無料 ※別途、施設利用料(ビジター700円)が必要になります。 担当:片寄 コース:お台場ランニング...

SPEED RUN
10/23(MON)8kmペース走・ラスト1kmはFREE ~潜在スピードを引き出そう!~
2017-10-23 (Mon)

もう限界と思ったところから、もう一歩先へ! 8 kmのペース走を行います。ラスト1kmは、ペースアップできる人は全力でいきましょう! あなたの限界は、まだ限界じゃない!   【ペース設定】 A:5’00/km B:5’20/㎞ ラスト1km上げれる人はFREE~!   【対象】 8kmを上記ペースで走れる方 その他挑戦したい方 スケジュー...

STEP UPレッスン
10/22(SUN)『自己ベスト更新』腰高フォームでスピードアップ~速く走れる神経回路トレーニング&坂道(上り、下り)の走り方~
2017-10-22 (Sun)

  フルマラソンのパフォーマンス向上には様々な要素が必要です。 『スピード』『スタミナ』『神経回路』『フォーム』『レース経験』など多様な要素が関わります。 フルマラソンを走りきるためには何よりスタミナが大切になりますが、同じくらい重要なのがスピード。 スピードが向上していくことでラクにペースを保つことができるようになります。 速く走るテクニック(フォ...

SPEED RUN
10/20(FRI) 1000mのインターバルでレースペースをラクに走る!
2017-10-20 (Fri)

起伏のあるコースで1000m×6本のインターバルを行います! レースペースより速いペースで短い距離を走るトレーニングをすれば、レースペースがラクに感じるようになる。それが大事なんです!   【設定ペース】全2チーム ■1000m×6本 A:5’00~ B:5’30~ ※徐々にペースアップしていきます。   【対象目安】 A:フルマラソン4...