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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年10月

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10月のイベント一覧 1-15件目 / 全15件中

SPEED RUN
10/20(FRI) 1000mのインターバルでレースペースをラクに走る!
2017-10-20 (Fri)

起伏のあるコースで1000m×6本のインターバルを行います! レースペースより速いペースで短い距離を走るトレーニングをすれば、レースペースがラクに感じるようになる。それが大事なんです!   【設定ペース】全2チーム ■1000m×6本 A:5’00~ B:5’30~ ※徐々にペースアップしていきます。   【対象目安】 A:フルマラソン4...

SPEED RUN
10/23(MON)8kmペース走・ラスト1kmはFREE ~潜在スピードを引き出そう!~
2017-10-23 (Mon)

もう限界と思ったところから、もう一歩先へ! 8 kmのペース走を行います。ラスト1kmは、ペースアップできる人は全力でいきましょう! あなたの限界は、まだ限界じゃない!   【ペース設定】 A:5’00/km B:5’20/㎞ ラスト1km上げれる人はFREE~!   【対象】 8kmを上記ペースで走れる方 その他挑戦したい方 スケジュー...

SPEED RUN
10/26(THU)SPEED RUN 1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
2017-10-26 (Thu)

起伏コースで3チームに分かれ1400m×5本のインターバル。 1000mを設定タイムで走り各本ラスト400はFREEです。 設定はA:4’00、B:4’30、C:5’00 【ペース設定】 A:4’00/km B:4’30/km C:5’00/㎞ 【対象】 上記ペースで走れる方! その他挑戦してみたい方!   【対象】 マラソンを...

SPEED RUN
10/27(FRI) 8㎞ビルドアップ走+流し
2017-10-27 (Fri)

4時間台の人向けにビルドアップを行います。 2㎞ごとにペースアップしていきます。 最後余裕のある人はペースアップしていきましょう!   【ペース設】 6’00-5’50-5’40-5’30 ※2㎞ごとにペースアップ   【対象目安】 4時間15分前後を目指す方 上記のペースで行ける方   スケジュ...

SPEED RUN
10/30(MON)8kmペース走・ラスト1kmはFREE ~潜在スピードを引き出そう!~
2017-10-30 (Mon)

もう限界と思ったところから、もう一歩先へ! 8 kmのペース走を行います。ラスト1kmは、ペースアップできる人は全力でいきましょう! あなたの限界は、まだ限界じゃない!   【ペース設定】 A:4’30/㎞ B:5’30/㎞ ラスト1㎞上げれる人はFREE~!   【対象】 8kmを上記ペースで走れる方 その他挑戦したい方 スケジュール:...