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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年10月

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10月のイベント一覧 1-4件目 / 全4件中

STEP UPレッスン
10/22(SUN)『自己ベスト更新』腰高フォームでスピードアップ~速く走れる神経回路トレーニング&坂道(上り、下り)の走り方~
2017-10-22 (Sun)

  フルマラソンのパフォーマンス向上には様々な要素が必要です。 『スピード』『スタミナ』『神経回路』『フォーム』『レース経験』など多様な要素が関わります。 フルマラソンを走りきるためには何よりスタミナが大切になりますが、同じくらい重要なのがスピード。 スピードが向上していくことでラクにペースを保つことができるようになります。 速く走るテクニック(フォ...

STEP UPレッスン 入門レッスン
10/29(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2017-10-29 (Sun)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見! マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにどのくらい時間をかけて...