JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2017.10.15 (Sun) SPEED RUN

10/15(SUN) SPEED RUN SP & SPEED WOMEN’S RUN

SPEED RUN SP & SPEED WOMEN’S RUN

今回は、1000m×10本をジョグポート2第イベントを合同で行います!

マラソンに向けて距離走るも大事ですが、スピード維持もとても大切。トレーニングは掛け算です。目標に向かって、一緒に頑張っていきましょう!

※女性はジュース付きを選べます(⑅∫°ਊ°)∫

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【メニュー】

A~D…1000m×10本

E~F…1000m×8本

 

【設定】

A:3’45~3’55 …マラソン2時間50切り目標

B:3’55~4’05 …マラソン3時間切り目標

C:4’25~4’35 …マラソン3時間20分切り目標

D:4’55~5’05 …マラソン3時間40分切り目標

E:5’20~5’30 …マラソン4時間切り目標

F:5’50~6’00 …マラソン4時間20分切り目標
※上記チームはあくまでも目安になりますので、当日のコンディション、、走力に合わせて選んでいただいて大丈夫です。

【詳細】
スケジュール:受付:8:00/練習開始8:30/終了予定11:45
コース:有明周辺
※受付場所は「ジョグポート有明」になります。
参加費:

■SPEED RUN SP 申し込みの方 2,000円

■WOMEN’S RUN 申し込みの方…2000円+ジュース付き(笑)

※別途施設利用料(ビジター700円)が必要となります。
定員:30名

 

持ち物:ランニングウェア、ドリンク、その他各自必要なもの
※練習現地周辺には自動販売機などはございません。(行き道にはございます)
※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。
※諸事情により、トレーニングメニュー・コースは変更になることがございます。
※小雨決行、荒天中止
※荒天の場合のイベントの有無などは前日Twitterにてお知らせさせておいただきます。
※内容により終了時刻は前後する可能性がございます。
※本イベントは、店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。
コーチングは実施いたしませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせていただくことがございますので、ご参考にしてください。
何卒よろしくお願いいたします。