JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年9月

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おすすめイベント

初心者向け

9/9(SAT)「目指せ!サブ5ランナー!」
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9月のイベント一覧 11-15件目 / 全28件中

STEP UPレッスン
9/19(TUE)誰でもできるコア(体幹)トレーニング!まだ本当の体幹をあなたは知らない…
2017-09-19 (Tue)

しっかりコアを固めて、ぶれない体幹を手に入れよう! さらなる高みを目指すあなたに…RUNで疲れた時の中休みに…故障予防に…。 そんなあなたに誰でもできるコアトレ! この秋、体幹の無さをあなたは実感することになる…。   【対象】 全てのランナー   スケジュール:19:20開始/20:30終了予定 参加費:500円 ※...

お出かけRUN
9/18(MON)レインボーブリッジを渡って東京湾を1周しよう♪
2017-09-18 (Mon)

久しぶりのジョグポートファンランイベント! 今回はレインボーブリッジを渡って東京湾をぐるりと1周します。 もちろん途中休憩あり。全長15㎞のコースをゆっくりと景色を楽しみながら走りましょう。 レインボーブリッジからの海の景色や築地市場から新豊洲市場まで話題のスポットも通ります。 【詳細】 スケジュール:受付8:30/開始9:00/終了予定12:00 コー...

STEP UPレッスン
9/18(MON)【腰高フォームでスピードアップ】~速く走れる神経回路とスタミナを鍛えるスピードトレーニング~
2017-09-18 (Mon)

フルマラソンのパフォーマンス向上には様々な要素が必要です。 『スピード』『スタミナ』『神経回路』『フォーム』『レース経験』など多様な要素が関わります。 フルマラソンを走りきるためには何よりスタミナが大切になりますが、同じくらい重要なのがスピード。 スピードが向上していくことでラクにペースを保つことができるようになります。 スタミナがついて長い距離を走れるようになり、筋力がU...

STEP UPレッスン
9/18(MON)【短時間で効果的に鍛える!】距離がわからなくても行えるインターバルトレーニング
2017-09-18 (Mon)

自宅付近だと距離がわからず、雑誌で紹介させているトレーニングができない、 どんな強度で行えばいいの?頻度はどれくらい?などお悩みの方も多いかと思います。 このレッスンでは、心拍計がなくても、距離がわからなくとも実施可能な実用性が高く効果のでるインターバルトレーニングをご紹介いたします。 レベルに合わせて行えるので、初心者でも上級者でもご参加いただけます。 しっかりスピードと...

SPEED RUN
9/17 SPEED RUN SP 1000m×7本
2017-09-17 (Sun)

ジョグポート有明はマラソン大好きランナーを応援します! 少し起伏のある夢の島緑道公園周辺でインターバルを行います。 距離を踏みつつ、スピード持久をトレーニングしていきましょう!   【初めての方へ】 本イベントは、記録向上を目指す方向けの大人の部活動です。 強度の高いトレーニングとなりますが、繰り返すことで、ご自身の体の変化(以前は苦しかったペ...