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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年9月

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9月のイベント一覧 1-14件目 / 全14件中

SPEED RUN
9/29(FRI)8kmペース走・ラスト1kmはFREE ~潜在スピードを引き出そう!~
2017-09-29 (Fri)

もう限界と思ったところから、もう一歩先へ! 8 kmのペース走を行います。ラスト1kmは、ペースアップできる人は全力でいきましょう! あなたの限界は、まだ限界じゃない! 【ペース設定】 5’20/km ラスト1km上げれる人はFREE! 【対象】 8kmを5'20で走れる方 その他挑戦したい方 スケジュール:19:20開始/20:40終了予定 参加費:5...

SPEED RUN
9/28(THU) SPEED RUN  8kmガマン比べRUN!+坂D  ~3:00&3:20&3:40~
2017-09-28 (Thu)

起伏のあるコースで、ペースを上げ下げして8kmを走ります。 下げのペースは一定、途中速いペースで心肺に刺激をいれ、走りながら回復させましょう。 A・B・Cの3チームでA:4’20、B:4’50、C:5'20からスタート。2km-1km-2km-1km-1km-1kmの距離でペースを割り振ります。 下げペースはマラソンペースより約5秒遅いペースで、それ以下にならないよう、体にペース...

SPEED RUN
9/25(MON) 8kmガマン比べRUN ~ペース変化への対応力と回復力を養う!~
2017-09-25 (Mon)

8 km走を走る中で、1000mを3本行います。 ペースが上がるときも、ペースが下がる時も構えず、8kmの中の一環として走りましょう! リラックスして走る方がより高いパフォーマンスが発揮できます! 2000m-1000m-2000m-1000m-1000m-1000m 【対象目安】 設定ペースに挑戦したい方 マラソン4時間切り、4時間20分切りをされている方・目指す方 ...

SPEED RUN
9/24(SUN) 【ジョグポート有明&JOGLIS合同企画】いよいよやります!★30㎞ペース走★給水サポートあり!!
2017-09-24 (Sun)

いよいよマラソンシーズン突入目前!ということで、みなさまトレーニングはつめていますか? 来月には各地で週末マラソンレース三昧という怒涛のシーズンが始まります! ということで、ジョグポート有明では皆様のトレーニングをサポートするべく、30㎞走を行います! ・今シーズンはまだ距離を走っていないから20㎞まで頑張る! ・チームを一つ落として、しっかりと距離を踏む! ...

SPEED RUN
9/22(FRI)変化をつけて8kmRUN ~後半は我慢ポイント~
2017-09-22 (Fri)

起伏のあるコースで8kmの変化走! 今回は同じペースでの変化走です。 後半きつくなってくるところを我慢し、さらにペースアップできる人は上げていきましょう! 【設定ペース】全2チーム A:5’00-5’40-5’00-5’40-5’00 B:5’30-6’10-5’30-6’10-5’30 (2km+1km+2km+1km+2km) ・スケジュール:19:30開...