JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2017.09.25 (Mon) SPEED RUN

9/25(MON) 8kmガマン比べRUN ~ペース変化への対応力と回復力を養う!~

8 km走を走る中で、1000mを3本行います。

ペースが上がるときも、ペースが下がる時も構えず、8kmの中の一環として走りましょう!

リラックスして走る方がより高いパフォーマンスが発揮できます!
2000m1000m2000m1000m1000m1000m
【対象目安】

設定ペースに挑戦したい方

マラソン4時間切り、4時間20分切りをされている方・目指す方

【設定ペース】

A:青文字のところは5’50/kmペース、1000m→ 5’10- 4’55 – FREE
B:青文字のところは6’20/kmペース、1000m→ 5’40- 5’25 – FREE
※1000mは徐々にペースアップ

 

【詳細】

スケジュール:19:30開始/20:40 終了予定

参加費:500円

担当:平野・山本

コース:お台場コース

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。
(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)

※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。
コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。
何卒よろしくお願い致します。