JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2017.09.11 (Mon) SPEED RUN

9/11(MON)8㎞ペース走+200m×5本♪

8kmのペース走+200mインターバル5本を行います!

オーソドックスなトレーニングメニューですが、基礎は一番大切です。
8kmはラストも上げずにこのまま走りきり、200mで追い込んで行きましょう!
200mのインターバルで自分の今のスピードを確認しましょう!

【対象目安】
8kmのペース走を5’00/kmで走れる方

【設定ペース】
■8km
5’15/km

■200m×5本
FREE
※2’30毎スタートします。

スケジュール:19:20開始/終了20:40
参加費:500円(別途施設利用料が掛かります※ビジター700円)
担当:山本
コース:お台場コース

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。
※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。
(ウェアーはレンタルもございます。)
※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。
※小雨決行
※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。
※内容により終了時間は前後する可能性がございます。
※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。
コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。
何卒よろしくお願い致します。