JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2017.09.10 (Sun) SPEED RUN

9/10(SUN) 【女性限定】SPEED WOMEN’S RUN

☆女性ランナー限定SPEED 練習会☆

ジョグポート有明では記録更新を目指す志の高いランナーを応援します!

スライド1

まだまだ暑い日も続きますが…一人では走れなくてもみんなとなら頑張れる!

普段一人ではできないトレーニングも仲間と一緒だから頑張れる!

 

もちろん、女性限定ならではのサンシャインジュース付き~!

頑張った体にやさしい栄養補給で、外からも中からもパワーアップ間違いなし♪

 

【メニュー】

A~B:1000m×5本

C:1000m×4本

B:1000m×3本

※上記メインメニュー場所まで往復10㎞を走ります!

(往路5㎞はアップ、復路5㎞はダウンで移動しますTOTAL 15~19㎞程度)

 

【ペース設定】

A:3’55~4’00

B:4’20~4’25

C:5’00~5’05

D:5’50~5’55

つなぎ300mJOGゆっくり

 

【チーム目安】

A:3時間15分切り目

B:3時間30分切り目標

C:4時間00分切り目

D:4時間30分切り目標

 

【詳細】

開催日時:2017年9月10日(日)

受付14:00/開始14:30/終了予定17:00

開催場所:夢の島緑道公園

集合場所はジョグポート有明になります!

 

※当日の天候により、コースを変更する場合がございます。

参加費:2,000円 ジュース代込み ※別途施設利用料(ビジターは700円)が必要になります。

持ち物:ランニングウェア、飲み物、そのほか各自必要なもの

定員:25名

※最小遂行人数5名

5名に達しない場合中止とさせていただき場合がございます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

※強度のきつい練習となりますので、各自体調を整えてご参加ください。

※女性限定のため、ロッカーが混雑する場合がございます。ご了承ください。

※小雨決行、荒天中止、中止の場合、当日のAM10:00 までにHP/Twitterにてお知らせさせていただきます。

※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。

コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。

何卒よろしくお願い致します。