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EVENTS イベント情報

2017.08.23 (Wed) SPEED RUN

8/23(WED)12㎞ビルドアップ↑↑♪

【☆SPEED 週間☆】

12㎞のビルドアップを行います。

5’10-5’00-4’40で4㎞ごとにペースアップします。

2㎞の往復コースなので、前半8㎞だけ…後半8㎞だけ…はたまた、10㎞まで!というアレンジも可能です。

木曜日、金曜日のセット練習にすると、とてもいい練習になりますよ!

 

【ペース設定】

■12㎞

・5’10-5’00-4’40

※4㎞ごとにペースアップします

 

【対象目安】

上記ペースで走れる方

挑戦したい方

・スケジュール: 19:15開始/終了予定 20:45

・参加費:500円※別途施設利用料(ビジター700円)が必要です。

・担当:平野

・コース:お台場ランニングコース(往復2㎞の起伏コース)

※近隣大規模イベントにより、コースを変更する可能性がございます。

※給水は各自でもご準備お願いいたします。

※一か所に置いて、各自で水分補給をお願いいたします。

(折り返し前に給水を置き、コース上で合流できるようなイメージです)

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。

※内容により終了時間は前後する可能性がございます。

※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。

コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。

何卒よろしくお願い致します。