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EVENTS イベント情報

2017.08.17 (Thu) SPEED RUN

8/17(THU)SPEED RUN 1400m×4本 ~3:00&3:20&3:40~

【☆SPEED週間☆】

起伏コースで3チームに分かれて1400m×4本のインターバル。

1000mを設定タイムで走り各本ラスト400mはFREE。

1000mまでは余裕をもってラスト400mで失速しないよう、意識的にピリッと切り替えるのがポイント!ラストスパートに強くなるイメージをしながら走りましょう!

 

【ペース設定】全3チーム

■1400m×4本

A:4’00/㎞

B:4’30/㎞

C:5’00/㎞

 

【対象目安】

A:マラソン3時間00分切り目標の方

B:マラソン3時間20分切り目標の方

C:マラソン3時間40分切り目標の方

 

・スケジュール 19:20開始/20:45終了予定

参加費:500円 ※別途、施設利用料(ビジター700円)が必要になります。

・担当:平野・國保・京極

・コース:お台場ランニングコース

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。

※内容により終了時間は前後する可能性がございます。

※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。

コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。

何卒よろしくお願い致します。