JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2017.08.03 (Thu) SPEED RUN

8/3(THU) SPEED RUN 8kmペース走+坂D ~3:00&3:20&3:40~

起伏のあるコースで8kmペース走と坂ダッシュを行います。

「フルマラソンのレースペースを余裕を持って楽なフォームでこなそう!」

今回のペース走は追い込みすぎず、フォームを乱さないで走りきることを目的とします。

坂ダッシュで絶対スピードを向上させましょう!

ペース走のペースは3チームに分かれ、Aは4’10~4’20、Bは4’35~4’45、Cは5’00~5’10です。

 

【設定ペース】全3チーム

■8km

A:4’10~4’20

B:4’35~4’45

C:5’00~5’10

■流し×5本

FREE

 

【対象目安】

A:フルマラソン3時間00分切り目標の方

B:フルマラソン3時間20分切り目標の方

C:フルマラソン3時間40分切り目標の方

 

・スケジュール:19:15開始/20:40頃終了予定

・参加費:500円 ※別途、施設利用料(ビジター700円)が必要になります。

・担当:平野・國保・京極

・コース:お台場ランニングコース

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。

※内容により終了時間は前後する可能性がございます。

※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。

コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。

何卒よろしくお願い致します。