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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年8月

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8月のイベント一覧 1-5件目 / 全27件中

SPEED RUN
8/31(THU) SPEED RUN  10kmビルドアップ走+200m×3本 ~3:00&3:20&3:40~
2017-08-31 (Thu)

起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく10kmのビルドアップ走と200mインターバルを行います。 A・B・Cの3チームでA:4’40、B:5’10、C:5'30からスタート。2kmごとにペースアップしていきます。 今回は、最後は追い込まずにそのままのペースを維持して走りきりましょう。 その後200m×3本。しっかりここでスピードの切り替えをしていきましょう! &nbs...

初心者向け
8/30(WED)ENJOY NIGHT RUN ~お台場周遊RUN~
2017-08-30 (Wed)

お台場周辺をいろんなスポットを目指して走ります! トータル6~7㎞程度の距離を、いつものENJOY NIGHT RUNではいかない街中コースを走りたいと思います♪   スケジュール:19:20開始/20:30終了予定 参加費:無料 ※別途施設利用料(ビジターは700円)が必要になります。 担当:沼辺・高橋 コース:ぐるり公園コース(距離は目安として5~...

おすすめイベント
8/29(TUE)ランニングフォームチェック~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
2017-08-29 (Tue)

レースの後半でも崩れないフォームを目指しましょう! 走りのバランスやクセをチェックし、エクササイズで整えます。 独学で走っている方!もっとラクに速く走れるかもしれませんよ! ランニングチームでコーチもしているスタッフ小西が個別にアドバイスを行います。 少人数制なので、気軽に質問OKです!   スケジュール:19:30開始/20:40終了予定 参加...

SPEED RUN
8/28(MON) ゆとりをもって気持ちよく♪8kmペース走!
2017-08-28 (Mon)

ゆとりのある時こそ、フォームを意識して! 8 kmのペース走を行います。ラスト1kmは、4’20/km。 ラストも全力で上げすぎず、気持ちよく終わるよう心がけましょう!   【ペース設定】 4’50/km ラスト1km上げれる人はFREE! ※終了後、流しをいれます。   【対象】 8kmを4’50で走れる方 そ...

STEP UPレッスン
8/27(SUN)夏場に鍛える!距離がわからなくても行えるインターバルトレーニング
2017-08-27 (Sun)

自宅付近だと距離がわからず、雑誌で紹介されているトレーニングができない、 どんな強度で行えばいいの?頻度はどれくらい?などお悩みの方も多いかと思います。   このレッスンでは、心拍計がなくても、距離がわからなくとも実施可能な実用性が高く効果のでるインターバルトレーニングをご紹介いたします。 レベルに合わせて行えるので、初心者でも上級者でもご参加いただけます。 ...