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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年8月

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8月のイベント一覧 1-5件目 / 全27件中

SPEED RUN
8/22(TUE) 体づくりの為のじっくりRUNトレ
2017-08-22 (Tue)

【☆SPEED週間☆】 火曜日は体づくりとして、普段一人ではできない筋トレサーキットを行います。 サーキットといっても、きつい呼吸の上がる種目ばかりではなく、ゆっくりじっくり行うものを組み合わせ、普段のポイント練習とポイント練習の中日のつなぎ練習になるようなメニューを行います。 速く動かすだけではないトレーニングで、じっくり使える体を作っていきましょう。   ...

SPEED RUN
8/23(WED)12㎞ビルドアップ↑↑♪
2017-08-23 (Wed)

【☆SPEED 週間☆】 12㎞のビルドアップを行います。 5’10-5’00-4’40で4㎞ごとにペースアップします。 2㎞の往復コースなので、前半8㎞だけ…後半8㎞だけ…はたまた、10㎞まで!というアレンジも可能です。 木曜日、金曜日のセット練習にすると、とてもいい練習になりますよ!   【ペース設定】 ■12㎞ ・5’10-5’00-...

初心者向け
8/23(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆ ~晴海大橋へ遠出RUN~
2017-08-23 (Wed)

ライトアップのきれいな豊洲へ。当日参加OK! 全長約8~9kmのコースで、1kmあたり7分~7分30秒のペースでゆっくり景色を楽しみながら走ります。   スケジュール:19:15開始/20:40終了予定 参加費:無料 ※別途施設利用料(ビジターは700円)が必要になります。 担当:沼部 コース:有明周辺コース(晴海大橋) 受付は、当日店頭にて承り...

SPEED RUN
8/24(THU) SPEED RUN  2000m×3でスピード持久を鍛える~3:00&3:20&3:40~
2017-08-24 (Thu)

※当初予定していた場所より練習場所が変更となっております。2017.8.15 暑い時期だからこそ、スピード練習。 1000mよりもさらにスピード持久力が必要な2000mをA・B・Cチームに分かれ3本行います。   【ペース設定】 ■2000m×3 A:3’45~55/km B:4’10~20/km C:4’45~55/km Rest ...

SPEED RUN
8/25(FRI)8kmペース走・ラスト1kmはFREE ~潜在スピードを引き出そう!~
2017-08-25 (Fri)

【☆SPEED週間☆】 もう限界と思ったところから、もう一歩先へ! 8 kmのペース走を行います。ラスト1kmは、ペースアップできる人は全力でいきましょう! あなたの限界は、まだ限界じゃない!   【ペース設定】 5’15/km ラスト1km上げれる人はFREE!   【対象】 8kmを5'15で走れる方 その他...