JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2017.07.21 (Fri) SPEED RUN

7/21(FRI) 8km変化走+坂ダッシュ ~変化に対応できる脚力を!~

お台場の起伏コースでの8km変化走~♪

2チームに分かれ1km+2km+2km+2km+1kmごとにペースを上げたり下げたり変化させます。

レースでのペースの変化に対する対応力や、後半にペースアップできる走力を養います!

最後はみんなで坂ダッシュ~♪

 

【対象目安】 全2チーム

A:マラソン4時間切りを目指す方

B:マラソン4時間20分切り目指す方

 

【ペース設定】

A:5’40-5‘20-5’30-5’10-FREE

B:6’10-5’40-6’00-5’30-FREE

坂ダッシュ×3~5本

 

スケジュール:19:30開始/20:40終了予定

参加費:500円  (別途施設利用料が必要になります※ビジター700円)

担当:山本・平野

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※小雨決行(ただし気温が低い場合は中止にする場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。

※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。

コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。

何卒よろしくお願い致します。