JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年5月

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5月のイベント一覧 16-20件目 / 全32件中

YOGA&RUN
5/9(TUE) YOGA&RUN ~体幹&重心を意識して体本来の力を引き出す!~
2017-05-09 (Tue)

ヨガは体幹、重心を意識したポーズを行い、重心を整えます。 ランは重心とバランスを生かした走りを目指します。 丁寧にレクチャーいたしますので、YOGA初心者の方でも安心です! 平日もYOGAでリフレッシュしてみませんか?   スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAインストラクター:鈴木・RUNNING...

SPEED RUN
5/8(MON)8kmペース走と1000m~ラストスパート勝負!~
2017-05-08 (Mon)

8kmのペース走、ラスト800mは4'00/kmの200はFREE! レースの後半、失速して悔しい思いをしたことはありませんか?? ゴール直前で後ろから抜かれて悔しい思いをしたことはありませんか?? レースの後半や終盤に競り勝つ力磨きましょう!   【対象目安】 8kmのペース走を5’00/kmで走れる方   【設定ペース】 ...

SPEED RUN
5/7(SUN) SPEED RUN SP ~GWはインターバル走をしよう♪~
2017-05-07 (Sun)

☆そうだ。GWはインターバルをしよう♪☆ ジョグポート有明ではGWでも元気よくインターバル走を行います。   記録更新を本気で目指す志の高いランナー向けのSPEED練習会を開催致します! 今回はシンプルに1000mを7本行います。GW最終日はサクッと午前中にスピード練習を行って気分爽快になりましょう。     【対象チ...

STEP UPレッスン 入門レッスン
【ONE TOKYO講師】5/6市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~30kの壁に負けない身体作りプログラム~
2017-05-06 (Sat)

★30kの壁に負けない身体作りプログラム★   初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。     全...

SPEED RUN
5/5(FRI) SPEED RUN SP ~こどもの日だけどオトナの部活動へ集合!~
2017-05-05 (Fri)

  GWだからこそ負荷の高い練習を行いましょう。 こどもの日ですが、オトナの部活動へ集合!! 記録更新を本気で目指す志の高いランナー向けのSPEED練習会を開催致します! 練習メニューは10,000mペース走。今回はペース走の前に動き作りを15分~20程実施します。 本メニュー前に動き作りを行うことでよりきれいなフォームを意識して練習ができます! &n...