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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年5月

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5月のイベント一覧 6-10件目 / 全32件中

YOGA&RUN
5/23(TUE) YOGA&RUN ~体幹&重心を意識して体本来の力を引き出す!~
2017-05-23 (Tue)

ヨガは体幹、重心を意識したポーズを行い、重心を整えます。 ランは重心とバランスを生かした走りを目指します。 丁寧にレクチャーいたしますので、YOGA初心者の方でも安心です! 平日もYOGAでリフレッシュしてみませんか?   スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAインストラクター:鈴木・RUNNING...

SPEED RUN
5/22(MON) RUN as ONE RUNNER’S 
2017-05-22 (Mon)

東京マラソンの準エリート先行の基準でもある男子マラソン2時間55分切を目指すRUN AS ONE ランナー向けイベント 東京マラソン2018年に向けて頑張っていきましょう! 今回は1000m×5本を行います。設定タイムは3’25~3’30/km、繋ぎは2’00~2’30です。 チャレンジランナー、1000mのうち600mのいけるところまで挑戦!という方も大歓迎!  ...

入門レッスン 初心者向け
5/21(SUN)【実業団コーチが教える】~スピードが出るフォーム&坂道攻略!スピードフォーム&坂の走り方&坂道トレーニング~
2017-05-21 (Sun)

スピードに悩むランナー必見の無駄のないフォームの習得。 しっかりとしてランニングテクニックを身に着けることで、 速くそして怪我なく走ることに繋がります。 また、市民ランナーが苦手な坂も徹底攻略!登りも下りもラクに走るにはコツがあります。 コツを知れば苦手な坂が得意に!? ラクに走れるようになったら、坂道を利用したマラソンに有効な坂道トレーニングを実施します。 &...

入門レッスン 初心者向け
5/21(SUN)【実業団コーチが教える】「ラクRUN」 無駄な力を使わず、速く、長く、ラクに走ろう
2017-05-21 (Sun)

速く、長く、走り続けるためには、余計なエネルギーを 使わないのが一番。 これからランニングを始める方もランニング上級者にも必須のランニングフォームテクニック。 そのためには、ムダな動きをしないこと! 最小限の力で走れば、必要以上に筋肉もつかないし、 足も太くなりません。 自己流のフォームで走るとケガの原因にもなります。   レッスンではラクに走...

SPEED RUN 女性にオススメ
5/21(SUN) 【女性限定】SPEED WOMEN’S RUN ~1周年記念SPECIAL~
2017-05-21 (Sun)

☆SPEED WOMEN'S RUN おかげさまで1周年記念SPECIAL DAY☆ 5月は10000mの2STEPビルドアップ走+1000m+筋トレを行います! マラソンシーズンも終わり、これからに時期は5km・10km・ハーフのタイムを縮める事を意識したトレーニングを一緒に行っていきましょう♪ そして、SPEED WOMEN'S RUNは5月で1周年を迎えることとなりまし...