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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2017年5月

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5月のイベント一覧 1-7件目 / 全7件中

STEP UPレッスン 初心者向け
5/30(TUE)ランニングフォームチェック~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
2017-05-30 (Tue)

走る姿勢と立ちを見直して疲れない走り方を獲得しよう! 独学で走っている方!もっとラクに速く走れるかもしれませんよ! ランニングチームでコーチもしているスタッフ小西が個別にアドバイスを行います。 少人数制なので、気軽に質問OKです!   スケジュール:19:30開始/20:40終了予定 参加費:500円 担当:小西 コース:お台場コース ...

STEP UPレッスン 入門レッスン
5/21(日)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2017-05-21 (Sun)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見! マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにどのくらい時間をかけて...

STEP UPレッスン
5/16(TUE)誰でもできるコア(体幹)トレーニング! ブレない体で故障予防&ワンランク上の走り!
2017-05-16 (Tue)

走って走って走ってばかりいるあなた!ちょっと一緒にコア(体幹)トレしてみませんか?♪ 更なる高みを目指すあなたに、RUNで疲れたときの中休みに、故障予防に…。 そんなあなたに誰でもできるコアトレ! コアを鍛えることで、間違いなくレース後半の走りは変わります!   【対象】 全てのランナー スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参...

STEP UPレッスン
5/15(MON) 身体メンテナンスDAY ストレッチポール&バランスディスク
2017-05-15 (Mon)

身体のメンテナンス、考えたことありますか? トレーニングも大切ですが、同じくらい身体のメンテナンスもとても大事になってきます。 今回はRUNなしで、ストレッチポールやバランスディスクを使ったトレーニングやストレッチを行います。 NISHIのトレーニンググッズを是非お試しください! ※開始前・終了後、ご自身で走っていたいただいても結構です!   ・スケジ...

STEP UPレッスン 入門レッスン
【ONE TOKYO講師】5/6市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~30kの壁に負けない身体作りプログラム~
2017-05-06 (Sat)

★30kの壁に負けない身体作りプログラム★   初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。     全...