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EVENTS イベント情報

2017.05.01 (Mon) SPEED RUN

5/1(MOM)10kmガマン比べRUN ~ペース変化への対応力と回復力を養う!~

10km走を5’00/kmで走る中で、1000mを3本行います。

ペースが上がるときも、ペースが下がる時も構えず、10kmの中の一環として走りましょう!

リラックスして走る方がより高いパフォーマンスが発揮できます!

 

3000m1000m3000m1000m1000m1000m

青文字のところは5’00/kmペース

1000m→ 4’30 – 4’15 – FREE

※1000mは徐々にペースアップ

 

【対象目安】

上記設定ペースに挑戦したい方

マラソン3時間30分きりをされている方・目指す方

 

スケジュール:19:30開始/20:40 終了予定

参加費:500円

担当:平野

コース:お台場コース

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。

※内容により終了時間は前後する可能性がございます。