JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2017.05.25 (Thu) SPEED RUN

5/25(THU) 動き作りからの~1000m×5本 ~3:00&3:20&3:40~

起伏コースで3チームに分かれ1000m×5本のインターバル。

間のレストは400mをJOG(約2分30秒~3分)でつなぎます。

しっかり身体を動かしながら、回復させるトレーニングを行いましょう!

 

 

【ペース設定】

A:3’45~3’50/km

B:4’15~4’20/km

C:4’45~4’50/km

ラスト1本はFREE!

 

【対象目安】

A:フルマラソン3時間00分切り目標の方

B:フルマラソン3時間20分切り目標の方

C:フルマラソン3時間40分切り目標の方

 

スケジュール:19:30開始/20:40終了予定

参加費:500円

担当:青山・國保・京極

コース:お台場ランニングコース

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。