JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2017.05.19 (Fri) SPEED RUN

5/19(FRI)8kmの3段階ビルドアップ+鬼ごっこ坂ダッシュ!

8kmの3段階ビルドアップ走+坂ダッシュで追い込むぞ♪

Aチームは5’30/kmから、Bチームは5’20/kmから3段階のビルドアップ走。

坂ダッシュはペーサーが後ろから全力で追いかけるので、抜かれないように真剣勝負です!

 

【ペース設定】

A:5’30-5’10-5’00

B:6’00ー5’40-5’30

※2km+4km+2kmごとにペースアップします

 

【対象】

フルマラソン4時間切り・4時間20分切りを目標としている方

その他、挑戦したいランナー

 

スケジュール:19:30開始/20:40終了予定

参加費:500円

担当:高松・青山

コース:お台場ランニングコース

 

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

(ウェアーはレンタルもございます。)

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※雨天決行(室内トレーニングに変更になる場合がございます)

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。