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EVENTS イベント情報

2017.05.21 (Sun) SPEED RUN 女性にオススメ

5/21(SUN) 【女性限定】SPEED WOMEN’S RUN ~1周年記念SPECIAL~

☆SPEED WOMEN’S RUN おかげさまで1周年記念SPECIAL DAY☆

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5月は10000mの2STEPビルドアップ走+1000m+筋トレを行います!

マラソンシーズンも終わり、これからに時期は5km・10km・ハーフのタイムを縮める事を意識したトレーニングを一緒に行っていきましょう♪

そして、SPEED WOMEN’S RUNは5月で1周年を迎えることとなりました。そこで特別企画として、参加者の中から抽選で3名様にサンシャインジュース(恵比寿店・新橋店・六本木店)で使える「1点無料引き換えスペシャルクーポン」(ジュース・スムージー・ボウル・スープの中でお好きな商品に交換可能!)をプレゼント!

 

もちろん、女性限定イベントならではのサンシャインジュース付き~!

サンシャインジュースHP 

そして、荷物が軽くて嬉しいレンタルバスタオル付き!(200円相当)

さらに、当日、イベント写真のSNS投稿またはSNSでシェアしていただいた方、200円キャッシュバック!

※Twitter・Facebook・Instagram何でもOKです。店頭でお帰りの際に、キャッシュバックさせていただきます。

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【トレーニングメニュー】

■10000m2STEPビルドアップ走+1000m+筋トレ

 

・10000m2STEPビルドアップ走

A:4:30~4’40/4’20~4’30(対象目安:3:15:00切りを目標とされている方)

B:4’50~5’00/4’40~4’50 (対象目安:3:30:00切りを目標とされている方)

C:5:30~-5’40/5’20~5’30 (対象目安:4:00:00切りを目標とされている方)

D:6:00~6’10/5’50~6’00 (対象目安:4:30:00切りを目標とされている方)

※前半ペース/後半ペースの2段階ビルドアップです。

※途中、距離調整も可能です。スタッフにご相談ください。

 

・1000m

FREE(全員で一緒にスタートします)

 

・きつ~い筋トレ(10~15分程度)

 

【イベント概要】

開催日時:2017年5月21日(日)

受付9:00/開始9:30/最終終了予定11:50

開催場所:有明周辺・周回コース:1.3km&700mコース

参加費:2,500円 ジュース代込み ※別途施設利用料(ビジターは700円)が必要になります。

※今回よりお値段が変更になっておりますので、お間違いないようお願い致します。

持ち物:ランニングウェアー・飲み物・その他各自必要なもの

定員:30名

 

※強度のきつい練習となりますので、各自体調を整えてご参加ください。

※女性限定の為、ロッカールームが混雑する場合がございます。ご了承ください。

※各自、ドリンク、ハンドタオルなど必要なものは必ずお持ちください。

※当日の諸事情によりプログラム・コース変更をする場合がございます。

※小雨決行、荒天中止。中止の場合、当日AM7:15までにHP・Twitterにてお知らせさせていただきます。

チームが決まっている方は事前にメッセージ欄にご記入ください。

 

協力:サンシャインジュース新橋店